لپه

خرید لپه

لپه که از خانواده عدس و لوبیا می‌باشد به دو نوع ایرانی و خارجی تقسیم می‌شود.

لپه، جز آن دسته از حبوبات دوست داشتنی می‌باشد که در غذاهای اصیل ایرانی مانند کوفته تبریزی و خورشت از آن بسیار استفاده می‌شود.

تنوع و راحتی در طبخ غذا با لپه بسیار زیاد است، سوپ لپه، شامی لپه، فلافل لپه، خورشت لپه، پلوی لپه، استانبولی با لپه و … غذاهای خوشمزه‌ایی هستند که می‌توان با این محصول تهیه کرد و نوش جان کرد.

خواص لپه

ارزش غذایی لپه بسیار زیاد می‌باشد.

وجود مقادیر زیاد کربوهیدرات، قند، فیبر رژیمی، پروتئین و انواع ویتامین‌های خانواده B ارزش غذایی آن را در هرم غذایی بالا برده است.

شاید شنیده باشید که لپه برای افرادی که دچار کم‌خونی هستند بسیار مفید است؛ یکی از دلایل آن فولات و آهن فراوانی می‌باشد که در ساخت گلبول‌های قرمز ضروری هستند.

فسفر و کلسیم موجود در لپه موجب جلوگیری از پوکی استخوان و کمک به حفظ سلامت بافت استخوانی بدن شما می‌شود و پتاسیمی که با مصرف لپه جذب بدن شما می‌شود در کاهش فشار خون مؤثر است.

این محصول را از وبسایت و یا فروشگاه کدبانوی نمونه به صورت اینترنتی و یا حضوری می‌توانید خریداری نمایید.